ETS – Entschleunigung

ETS-Entschleunigung

Möglichst viel in möglichst kurzer Zeit möglichst gleichzeitig erledigen: „Beschleunigung“ heißt ein Phänomen unserer Zeit – was dagegen hilft, nennt sich „Entschleunigung“.

Es ist paradox: Technische Erfindungen wie zum Beispiel Spülmaschinen, Smartphone-Apps oder Zeitschaltuhren sollen uns Arbeit abnehmen oder zumindest erleichtern. Man sollte meinen, wir hätten dadurch mehr Zeit uns zu entspannen. Doch das Gegenteil ist der Fall: Weil wir mehr Zeit haben, halsen wir uns mehr auf und geraten erst recht in Stress.

Hier ein paar Möglichkeiten der Entschleunigung:

1. Nein sagen
2. Wartezeiten zum Durchatmen nutzen
3. Digital entgiften
4. Im Moment leben
5. Auszeit nehmen
6. Achtsam sein
7. Entschleunigung durch Sport

Der Chip soll dazu beitragen, die Möglichkeiten der Entschleunigung für sich zu finden und zu unterstützen.